над вярването по време на конкуренцията
Помага ли мъдър спортист (или вашите играчи) да извършва много по -добре в конкуренцията?
Какво намеквам от Smart? Можете да помислите за два вида умни за спортисти: (1) способност за критично анализ, както и (2) интелигентност на играта.
Искате #2 Smarts: способността да разберете вашия спорт, както и да прилагате тактики, както и методи за интелигентен играч, като например да разберете каква игра да бягате, както и кога.
Що се отнася до №1, способността за критично оценяване може да бъде както полезна, така и вредна за вашето представяне. Страхотната новина, мъдрите спортисти могат да се отличават с откриването, както и в ситуации на методи.
Лошата новина, мъдрите спортисти могат да повярват или прекаляват с конкуренцията, ако не мирят тази част от ума си.
Тук скорошно притеснение от спортен родител, който подчертава проблема:
„Дъщеря ми Лорън е на път да започне колежа по лека атлетика след няколко седмици. Основният й проблем: Тя е изключително мъдра, както и много преобладава. Един добронамерен коментар от вентилатор или треньор ще я накара да вярва в механиката или да се преодолее отново в средата на играта. Поради тази причина в метода тя прави невероятно, но вложено в обстоятелството на играта, тя стартира прекомерния анализ. Точно как може да спре да преодолява играта си? “
Защо мъдрите спортисти саботират представянето си чрез прекалено мислене?
Първо, това е характеристика, която виждаме със спортисти, които имат някои перфекционистки тенденции. Те вярват, че опитът да бъде идеален е най -добрият метод за изпълнение добре.
Второ, ако това изглежда като вас, се стараете много трудно да се изпълните добре. Опитът трудно включва вярването и много за това как точно да се изпълнява. Не разчитате на атлетическата си способност, усъвършенствана с практика.
Много от спортистите, с които работя, са също така основни в конкуренцията: „Това е от съществено значение, уверете се, че правите всичко най -добро, както и да не правите никакъв вид грешки.“
4 идеи за мирно ума в конкуренцията:
1. Напомнете на себе си или на спортистите си, че методът е тотален в началото на конкуренцията. Зависи от това, което вече сте открили на практика. Спрете да „практикувате“ вашата механика в конкуренцията.
2. Приемете практическо мислене вместо това опитът да бъдете перфектен. Това е от съществено значение за перфекционистите, които вярват, че трябва да бъдат идеални в конкуренцията. Практически начин на мислене е това, което тенис треньорът, Брад Гилбърт, телефонните обаждания печелят грозно – просто свършете задачата, както и не се притеснявайте как точно изглежда или се чувства.
3. Предотвратяване на „фиксиране“ на това, което може да не бъде счупено. Вместо да анализирате какво се е объркало при последната грешка, както и точно как да я поправите – по време на конкуренция – движете се към следващата игра, преместване или изстрел, както и разчитайте на вашите способности.
4. Вижте топката – скрийте топката. Използваме това заявление за софтбол, както и за бейзболни играчи, които са склонни да преодолеят. Реагирайте на входа от очите си. Опростете броя на сигналите, които изисквате да изпълнявате. Не вярвайте за всяко едно предложение, което вашият треньор ви е казал.
Ако се наслаждавате на четенето на моите съвети за ментални игри, моля, продължете този имейл на други спортисти, както и на треньори, които биха го оценили.
Най -добрата програма за CD за доверие на вашите умения в конкуренцията е безстрашният спортист.
Увеличете самочувствието си с треньорството на психичните игри!
Треньорът на Master Mental Game, д -р Патрик Кон, може да помогне на вас или вашия спортист (и), на възраст 12, както и UP, завладяват проблеми с психическата игра с личен коучинг.
Можете да работите със самия д -р Патрик Кон в Орландо, Флорида или чрез Skype, FaceTime или телефон. Телефонът ни се обади напълно безплатно на 888-742-7225 или се свържете с нас за много повече информация за различните програми за коучинг, които предлагаме!
Какво казват нашите стажанти?
“ЕХА!!! Каква седмица имах. Успях да осъществя с увереност, която даде възможност на стила ми да излъчва през – не много повече да навлизаме в арената, запазвайки този „елени в фаровете“ вид или усещане. Спрях да се оценявам, докато се представях, както и наистина напуснах арената, след като моите модели се чувствах така, сякаш съм изпитал много забавление. Кажете благодаря на вас много. ”
~ Джулия Драйер, национален шампион Конник
За всички спортисти-Открийте техниките за повишаване на доверието!
D Имате неблагоприятен представа за себе си като спортист, който задушава увереността?
Без значение от позитивно, че се опитвате да бъдете, не можете ли да разклатите въпроса, който се втурва в главата ви, когато оразмерите конкуренцията си?
Идентифицирали ли сте се като губещ, лош по-близък или посредствен спортист, както и тези етикети ви държат да се забиете в колело на самосъжаление, както и нерешителност?
Ако сте отговорили наистина на всякакъв тип от тези въпроси, проверете положителния спортист!
Положителният компактдиск за спортисти, както и програмата за работна книга са 14-дневен план за върховна самоувереност. Тази програма е идеална за всеки тип спортист или треньор, който желае да намери доказани методи за увеличаване на доверието, гарантирано, че драстично разработва SEnullnull