, разбирайте възходите, както и паденията на вашето изпълнение
Как да се отървете от спускането?
Когато сте имали няколко лоши игри или изпълнения, очаквате ли този модел да продължи?
Ето какво виждам много … започва с лоша игра …
Вашата увереност отнема малко … започвате да поставяте под въпрос способността си поради лошо представяне …
Започвате да играете „да не губиш“, вместо да „играеш за победа“, както и преобладавате всеки елемент от вашата игра…
Преглеждате методи за разбиване на лошия цикъл на изпълнение, но той все пак продължава.
Всички спортисти вървят с потапяне през цялата си кариера – не можете да бъдете „на 100% от времето.
Първо, много спортисти разговарят в спад, като етикетират изпълнението си потапяне „спад“, което засилва ефектите му.
Първата стъпка в излизането от спад е да спрете да си казвате, че сте в спад.
Като разберете възходите, както и паденията, които са присъщи на представянето, можете да пуснете тези перфекционистки изисквания, както и очакванията.
Сините якета на Columbus имат грубо начало на своя сезон на НХЛ през 2014 г., въпреки че достигат плейофите миналата година.
През първите 23 мача от кампанията 2014-15, сините якета имат най-лошия рекорд в НХЛ.
Сините якета са в средата на безпроблемен участък, по време на който са били изключени два пъти.
Инструкторът на ръководителя на Колумб Ник Фолиньо смята, че неговият екип е променил стила им на игра по време на изпълнението им.
Фолиньо вярва, че неговият отбор прекалява с играта си на леда, както и се опитва да намери най-добрия шанс да вкара, а не просто да прави снимки.
Фолинко: „Когато нещата вървят добре, шайбата отива в мрежата. Всички се сриват, шайбите отскачат от вас, както и има шайби, които са отворени, както и вие по някакъв начин просто го блъскате. Идеално сега, ние опитваме допълнителна игра, тъй като не сме достатъчни, за да вземем шайбата в мрежата . “
Поради това как точно неговият екип проверява разтягането им без печалба, Фолиньо усеща, че екипът му има грешен начин на мислене, което се засилва, когато правят грешка или се опитват в игра.
Фолинко: „Изглежда, че нямаме достатъчно увереност. Изглежда глупаво, но това е видът, който забелязвам най -много. Когато ни вкара, сякаш просто се изпускаме. Това е психическа издръжливост, която изискваме да имаме толкова добре, колкото сега нямаме идеална. ”
Опитайте тези идеи, за да се възстановите от отпадане в производителността:
Съвет №1: Всяка игра е нов шанс за успех. „Спад“ е фокус върху игрите, които вече са минали. Когато се съсредоточите върху миналото, очакванията ви са, че нещата ще останат същите, това, което се нарича свръх генерализация.
Съвет №2: Играйте на силните си страни, както и предотвратявате да се опитвате също толкова трудно или да се опитате да намерите най -добрата игра. Опитвате се да направите и много или да бъдете най -добре да се намесите в естествения поток на вашата игра, както и не ви позволява да зависите в това, което практикувате.
Успешните спортисти са открили, че се отърват от страха, перфекционизма, както и са с доверие!
Създадохме безстрашната работна книга за спортисти, както и CD програма, за да ви помогнем да направите това.
Увеличете самочувствието си с треньорството на психичните игри!
Треньорът на Master Mental Game, д -р Патрик Кон, може да помогне на вас или вашия спортист (и), на възраст 12, както и нагоре, да се отървете от проблемите на психичните игри с личния коучинг.
Можете да работите със самия д -р Патрик Кон в Орландо, Флорида или с помощта на Skype, FaceTime или телефон. Телефонът ни се обади безплатно на 888-742-7225 или се свържете с нас за много повече информация за различните програми за коучинг, които предлагаме!
Какво казват нашите стажанти?
“ЕХА!!! Каква седмица имах. Успях да направя увереност, която даде възможност на стила ми да излъчва през – не много повече да навлизаме в арената, запазвайки този „елени в фаровете“ вид или усещане. Спрях да се оценявам, докато се представях, както и наистина напуснах арената, след като моите модели се чувствах така, сякаш съм изпитал много забавление. Кажете благодаря на вас много. ”
~ Джулия Драйер, национален шампион Конник
За всички спортисти-Открийте техниките за повишаване на доверието!
D Имате неблагоприятен представа за себе си като спортист, който задушава увереността?
Без значение от позитивно, че се опитвате да бъдете, не можете ли да разклатите въпроса, който се втурва в главата ви, когато оразмерите конкуренцията си?
Идентифицирали ли сте се като губещ, лош по-близък или посредствен спортист, както и тези етикети ви държат да се забиете в колело на самосъжаление, както и нерешителност?
Ако сте отговорили наистина на всякакъв тип от тези въпроси, проверете положителния спортист!
Положителният компактдиск за спортисти, както и програмата за работна книга са 14-дневен план за изключително самочувствие. Тази програма е идеална за всякакъв вид спортист или инструктор, който желае да намери доказани методи за увеличаване на доверието, гарантирано, че значително развива самочувствието, както и подобряване на спортните резултати.
Научете много повече за един от нашите много видни компактдискове Pnullnull