, правите ли сравнения с други спортисти?
Вие (или вашите спортисти) правите сравнения с други спортисти, които могат да бъдат по -големи, по -силни или много по -талантливи от вас? Притеснявате ли се, когато опонентите ви имат много повече победи или по -добър рекорд?
Един спортист написа: „Аз се съсредоточавам твърде много върху други конкуренти, вместо върху себе си. Започвам да се съмнявам в себе си по време на конкуренцията. Как мога да се съсредоточа по -малко върху конкуренцията си и много повече върху себе си? ”
Един триатлет каза това: „Прекарвам твърде много време, наслаждавайки се на други спортисти, ми се наслаждават.“
Ако се окажете мълчаливо да сравнявате себе си или уменията си с други спортисти, вие не помагате на увереността си един бит …
Всъщност вие сте разсеяни, като се съсредоточите върху грешните неща, когато практикувате и се състезавате. Наричам това самоинтрифициране-когато давате твърде много енергия на конкурентите си!
Знам от факт, че много спортисти се фокусират върху размера, скоростта, височината, височината, мускулната маса или оборудването на опонентите си. Някои спортисти се сравняват със собствените си съотборници, особено когато се състезават за една и съща позиция.
През повечето време ще правите сравнения с другите, които смятате, че са по -добри или много по -квалифицирани от вас самите, което може само да обезвреди вашата увереност.
Имайте предвид: Когато се чувствате сплашени от конкуренцията, обикновено това е вашето собствено, а не по вина на състезател или екип, който се опитва да ви сплаши. Ето няколко начина, по които може да се сплашите:
Преди конкуренцията се притеснявате твърде много за конкуренцията и мислите за тяхното тегло, размер, браун и очевидна увереност.
Може да се съмнявате в способността ви да се справите добре срещу определен конкурент или отбор, когато вярвате, че състезателят е по -добър от вас.
Вие сте затрупани от вълнението, вълнението и безпокойството на конкурентната среда. Вместо да мислите, че е забавно, това ви прави тревожни или напрегнати.
Можете също така да се почувствате по -ниски от конкуренцията, когато се сравнявате с други спортисти, като се съсредоточите върху всичко, което ги прави по -добри от вас. Казвате си, че няма начин да се съпоставите с тях.
Ето моите идеи за ментални игри за днес … спрете да поставяте опонентите си на пиедестал, преди да започне конкуренцията!
Когато поставите други на пиедестал, ги поглеждате и приемате, че са по -добри от вас. Вие сте в страхопочитание от тях, което не е най -доброто мислене за началото на конкуренцията!
Няколко мотокрос състезатели, с които съм работил през годините „място“ и други, преди да започне състезанието. В съзнанието си те поставят други състезатели на подиума пред себе си.
За да спрете да се сплашите с дефектно мислене, трябва да спрете да правите сравнения с други спортисти. Трябва да се видите като топ спортист. В противен случай ще имате по -трудно време, надминавайки опонентите си.
Вашият треньор по доверие,
Д -р Патрик Кон
P.S. Ако сте изключителен член на мрежата на PeakSports, току-що публикувах нова електронна книга, която споделя всичките ми психически методи за преодоляване на самоинтайността, озаглавена „Преодоляване на самостоятелно интимиране: сплашвате ли се, като правите сравнения с другите?“
Моля, влезте и го изтеглете на тази страница:
Преодоляване на самоинтайността в спорта за спортисти-електронна книга
Увеличете самочувствието си с треньорството на психичните игри!
Треньорът на Master Mental Game, д -р Патрик Кон, може да помогне на вас или вашия спортист (и), на възраст 12 и повече години, да се отървете от проблемите на психичните игри с личния коучинг.
Можете да работите със самия д -р Патрик Кон в Орландо, Флорида или с помощта на Skype, FaceTime или телефон. Обадете ни се на пътни такси безплатни на 888-742-7225 или се свържете с нас за много повече информация за различните програми за коучинг, които предлагаме!
Какво казват нашите студенти?
“ЕХА!!! Каква седмица имах. Успях да се справя с увереност, която позволи на стила ми да блести – няма много повече да влезе в арената с този вид или усещане за „елени в фаровете“. Спрях да се оценявам, докато се представях, и всъщност напуснах арената, след като моделите ми се чувстваха така, сякаш съм изпитал много забавление. много благодаря.”
~ Джулия Драйер, национален шампион Конник
За всички спортисти-Научете техники за повишаване на доверието!
D Имате ли отрицателен представа за себе си като спортист, който задушава увереността?
Без значение от позитивно, че се опитвате да бъдете, не можете ли да се отърсите от съмнението, което се втурва в главата ви, когато оразмерите конкуренцията си?
Описани ли сте се като губещ, лош по-близък или посредствен спортист и тези етикети ви държат да се забиете в коловоза на самосъжаление и нерешителност?
Ако сте отговорили „да“ на някой от тези въпроси, вижте уверения спортист!
CD и програмата за уверени спортисти и работна книга е 14-дневен план за изключително самочувствие. Тази програма е оптимална за всеки спортист или инструктор, който иска да открие доказани техники за повишаване на доверието, гарантирано, че значително изгражда самочувствие и подобрява спортните резултати.
Научете много повече за една от нашите много популярни CD програми в сериала „Уверени спортисти“ …
Увереният спортист: 14-дневен план за изключително самочувствиеnull