Серхио Гарсия
Всички голфъри желаят този гладък удар, който им позволява да удрят мощни, точни изстрели. Интересното е, че течният инсулт е резултат не само от физическата практика, но и от умствените фактори.
Когато играете най-добрия си голф, вие сте в зона без мисъл, тоест вие люлеете клуба, без да мислите съзнателно за техниката, да съдите замахът си или да се притеснявате за резултатите от вашите снимки.
Когато сте в този тип „безплатно“ мислене, тялото ви се отбива назад и умът ви е ясен. Непречистваният ум ви позволява да се съсредоточите върху задачата и зависи от вашата практика.
Това противоположно на „свободното“ мислене е свръхактивно мислене, при което негативните мисли и разсейвания се въртят около главата ви, причинявайки напрежение, безпокойство и над мисленето.
Когато сте напрегнати, люлеенето ви е неудобно, механично и принудително. Този тип психически струпвания обикновено причинява голфър да преодолее и потенциално би могъл да причини YIPS.
Привличащ пример за това как мисленето на голфър влияе на тяхната игра е историята на Серхио Гарсия.
Историята на Гарсия демонстрира как претрупаният начин на мислене може да доведе до ужасни резултати в голфа …
Гарсия се превърна в професионалист през 1999 г. след звездна аматьорска кариера.
Гарсия спечели първата си европейска титла в шестия си старт като професионалист и спечели известност, когато се бори с Тигър Уудс на шампионата на PGA през 1999 г., където в крайна сметка завърши на второ място, губейки с един удар.
От 2001-2008 г. Гарсия спечели седем PGA турнира и шест европейски титли.
През следващите осем години (2009-2016) Гарсия успя да събере само пет комбинирани победи в PGA и европейски екскурзии и се бори с YIPS през 2012 г.
Най-големият сърдечен прекъсвач за Гарсия бяха лошите му участия в големи първенства (0-за-73).
Психическата игра на Гарсия бавно се разплита и негативността му се разиграваше в извинение, оплакване, обвинение и песимизъм.
След майсторите през 2012 г. Гарсия каза: „Не съм достатъчно добър… Нямам нещо, което трябва да печеля специалности.“
Негативността на Гарсия направи неговото поставяне толкова напрегнато и механично, че той обикновено оставяше да пусне къси.
Гарсия взе решение, което трябва да се промени през 2017 г. …
Вместо да се занимава с люлеенето си, Гарсия взе решение да подобри психическата си игра.
Гарсия се съсредоточи върху това да бъде позитивен и да има безплатен начин на мислене, които причиняват по -добър замах и по -добри резултати в турнирите.
След като спечели Omega Dubai Desert Classic по -рано през годината, Гарсия постигна най -големия си пробив … спечелвайки турнира за Мастърс за 2017 г., първата си голяма титла.
Гарсия спечели турнира в плейоф с птичка на първа допълнителна дупка.
Гарсия качества успеха си през този сезон да има много по -положителна психическа техника в играта на голф.
Гарсия: „Вероятно това е, защото манталитетът ми се промени малко, както мисля.“
Наистина е фантастично колко можете да подобрите играта си с голф, като подобрите психическата си игра.
„Безплатно“ мислене по време на кръг от голф
Не забравяйте, че „свободното“ мислене е това, където вие сте безплатни да играете играта си, без да се сваляте от нерелевантни мисли.
Искате да опростите техниката си на всеки изстрел, като се активира само с един люлка или люлееща сека.
Избягвайте да се съсредоточите върху резултата и особено отрицателния резултат от пропускането на изстрел или три пулсиране, което създава само напрежение.
Ако ударите лош изстрел, не спирайте да го поправяте насред кръга. Пуснете да анализирате какво не е наред и използвайте какво работи!
Вземете всичките ми методи за умствена игра за голфъри с психическото предимство на голфъра.
Научете доказани методи, свързани с увереността!
Страдате ли от:
Крехко самочувствие след пропуснати попадения?
Игра със строги или високи очаквания, които подкопават увереността?
Невъзможността да играете свободно и да се отдръпна на курса?
Ако страдате от липса на фокус, ниска самооценка или други препятствия за умствената игра на курса, не можете да достигнете истинския си голф потенциал …
Успешните голфъри научиха как да се справят с изключително доверие в конкуренцията, така че ние разработихме работната книга и CD програма на Golfer, за да ви помогнем да направите това!
Програмата за психичен ръб на Golfer включва най -добрите 8 психични тренировки, които правя с моите лични студенти, за да им помогна да подобрят психическата си игра и да подобрят последователността на курса.
Програмата Mental Edge на Golfer включва 8 компактдискове за повишаване на доверието, MP3 аудио записи и 8-сесионна работна книга на Golfer.
Психичният ръб на голфъра: 8-седмичен план за изключително доверие
Какво казват клиентите на психичните игри?
„Толкова съм благодарен за вашите прозрения и опит. Фокусът ми е остър и се чувствам ритан назад, но готов да срещна каквото и да е предизвикателство. Ако направя грешка, мога да го пусна и да пристъпя веднага. Наистина ми помогнахте да се върна на път и да накарам нещата отново. ”
~ Suzanne Strudwick, LPGA Tour
„Мисля, че изследванията на д -р Кон с играчи и изучаването на страхотни играчи, да бъдатnull